DICA de aplicativos para CICLO MENSTRUAL

Não tem nada mais prático do que deixar o celular lembrar por você, e nesse caso é ainda mais fantástico porque os apps de ciclo menstrual ainda calcula a menstruação para muitos meses no futuro. Assim consigo calcular, por exemplo, qual dia que quero fazer aquela sua viagem de férias para a praia sem contar com os imprevistos, sabe? 
Eu sempre usei o aplicativo a seguir (P Tracker Life), mas achava ele muito limitado e resolvi testar outros. Por conta disso vim aqui trazer essa resenha e contar como funciona cada um, para facilitar você. Vamos lá!

P Tracker Lite

Esse App é bem simples e fácil de usar. É grátis e traduz para  o português. Além da opção de marcar o dia da menstruação, você pode adicionar fluxo, dores, peso, humor, etc.. Você pode acompanhar a sua ovulação. Outras características:

• Tome notas diárias de sintomas menstruais, incluindo manchas, fluxo, cãibras, dores de cabeça, dores nas costas, inchaço, peitos e dores no corpo! 
•  Acompanhe o seu peso, temperatura e humor 
• Adicione sintomas personalizados e humores 
• Gráficos 
• Faça backup / restaure seus dados com sua conta de backup e restauração on-line.
• Homescreen mostra sua ovulação prevista, oito dias "janela fértil" e seu dia de ciclo. 
• Modo de gravidez ativa contagem regressiva para data de nascimento do bebê.
• Proteja sua privacidade com o TOUCH ID ou com uma opção de senha rápida e fácil. 
• Exportar suas datas e notas do período para enviar e-mail para visitas do médico.

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Iphone/Android

Flo - Calendário Menstrual

É um dos que eu mais gosto. Ele é bem bonito, fácil de usar e é uns dos mais completos. É gratuito e você pode acompanhar menstruação, ovulação e monitorar a gravidez. Podemos colocar lembretes de menstruação, registrar o humor e TPM. 

Mais características:

• Acompanhe seu ciclo e menstruação
• Registre a data de início, de término e fluxo menstrual
• Siga os dias favoráveis do período fértil no calendário fértil
• Analise seus ciclos atuais e passados com o rastreador menstrual 
• Receba previsões sobre a próxima menstruação 
• Registre os resultados dos testes de ovulação (positiva, negativa) 
• Monitore sua temperatura basal
• Registre os resultados dos testes de gravidez (positivo, negativo) 
• Registre mais sintomas para obter previsões melhoradas se tiver menstruação irregular
• Monitore sua gestação com o calendário gestacional, ideal para mulheres grávidas

• Veja a contagem decrescente para o nascimento do bebê
• Calcule as semanas de gravidez
• Escolha e mude a semana da sua gravidez por semana
• Veja o desenvolvimento do feto
• Receba artigos interessantes sobre gravidez 

• Adicione seu peso, duração diária de sono, consumo de água
• Registre sua atividade física, fique em forma, perca peso e fique saudável
• Importe seus dados do Fitbit, Google Fit, Health App
• Adicione viagem, estresse, doença, lesão, consumo de álcool
• Acompanhe seu desejo sexual, atividade sexual e humor todos os dias
• Registre seus sintomas de TPM
• Registre seu corrimento vaginal
• Escolha a duração normal do seu sono, consumo de água, de calorias, meta de passo e de peso
• Escreva uma nota para você 

• Programe lembretes e receba notificações da sua menstruação e ovulação
• Lembre-se de registrar peso, sono, temperatura e ingestão de água
• Receba lembretes sobre medicação e contracepção dependendo do seu tipo
• Receba lembretes sobre outros remédios
• Mude os textos para lembretes 

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Iphone/Android

Calendário Menstrual, Ovulação

Esse também é bem completinho, interface bonita e agradável. Além de informar o próximo ciclo, ainda informa a ovulação, pode marcar intenção de gravidez e controlar a gravidez. Tem lembretes para comprimidos em geral. Nele é possível registrar o peso, temperatura, humor, etc..

Características:

• Sincronizar dados para a Apple Health
• Dados de backup para a conta Dropbox e restaurar a partir dele
•  Controlador de ciclos , Controlador de Períodos
• Design diário único 
• 43 sintomas e 64 estados de espírito para escolher 
• Modo de Gravidez, para quando ficar gravida ou acabar a gravidez.
• Notificações de Período, fertilidade e ovulação.
• Gráficos de peso e de temperatura.
• Controlador de período, controlador de ciclos, controlador de fertilidade, controlador de ovulação, Gestor de registos.
• Controlador de Período ciclos menstruais
• Período menstrual, ciclos, previsão de ovulação.
• Personalize a duração do seu período, a duração do seu ciclo e o da sua ovulação.
• Pode escolher os dados de 1, 3 ou todos os meses, como média da duração do seu ciclo.
• Varias Contas, para registar períodos de diferentes pessoas,
• Várias linguagens a escolha
• Foruns.

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Iphone/Android

E você, usa algum desses? Deixe sua sugestão abaixo, please!

Mil beijos!!!